아이언드래곤 취미생활

1. 케이블 로프 오버헤드 트라이셉스 익스텐션(Cable Rope Overhead Triceps Extension)
   2017.08.25
2. 강한 삼두운동 케이블 오버헤드 트라이셉스 익스텐션(Cable overhead Triceps extension)
   2017.08.23
3. 플랫 벤치를 이용한 삼두운동 "벤치 딥스(Bench Dips)"
   2017.04.17
4. 로프(Rope)를 이용한 삼두 운동 트라이셉스 케이블 프레스 다운(Triesps Cable Press Down)
   2017.04.01
5. 삼두근 근매스 증가 "바벨 클로즈그립 벤치 프레스"(Babel Close Grip Bench Press)
   2017.03.11
6. 상완삼두근 운동 오버헤드 트라이셉스 익스텐션 (Ez-Bar)
   2017.02.24
7. 삼두근 최대 자극 운동 원암 덤벨 킥백(Dumbbell Kickback)
   2017.02.14
8. 삼두 자극운동 트라이셉스 케이블 프레스 다운(Triesps Cable Press Down)
   2017.02.03
9. 삼두근 운동 라잉 트라이셉스 익스텐션(Lying Triceps Extension)
   2017.01.16