아이언드래곤 취미생활

1. 마무리 등운동 스트레이트 암 풀 다운(Straight Arm Pull Down)
   2017.08.08
2. 등(척추기립근) 근육 강화 운동 백 익스텐션(Back Extension)
   2017.04.19
3. 등 하부 광배근 자극 운동 원암 덤벨 로우(One Arm Dumbbell Row)
   2017.04.03
4. 기본적인 등운동 랫풀다운(Lat pulldown)
   2017.03.17
5. 광배근 하부 자극 등운동 시티드 케이블 로우(Seated Cable Row)
   2017.02.28
6. 최대 등 자극운동 티바로우(Row T-Bar) - T-바로우 -
   2017.02.15
7. 멋진 등 운동 벤트 오버 바벨 로우(Bent Over Babel Low)
   2017.02.07
8. 3대 필수 등운동 데드리프트(Dead Rift) - 루마니안 데드리프트-
   2017.01.13
9. 최고의 등운동 or 맨몸 운동 풀업(Pull-Up) -턱걸이 or 친업 -
   2017.01.12