아이언드래곤 취미생활

1. 삼두근 근매스 증가 "바벨 클로즈그립 벤치 프레스"(Babel Close Grip Bench Press)
   2017.03.11
2. 상완삼두근 운동 오버헤드 트라이셉스 익스텐션 (Ez-Bar)
   2017.02.24
3. 삼두근 최대 자극 운동 원암 덤벨 킥백(Dumbbell Kickback)
   2017.02.14
4. 삼두 자극운동 트라이셉스 케이블 프레스 다운(Triesps Cable Press Down)
   2017.02.03
5. 삼두근 운동 라잉 트라이셉스 익스텐션(Lying Triceps Extension)
   2017.01.16