아이언드래곤 취미생활

1. 묵직한 장딴지 종아리 운동 카프 레이즈(Calf Raise)
   2017.08.15
2. 허벅지 뒷 근육(햄스트링) 하체운동 덤벨 스티프(Dumbbell Stiff) -레그 데드리프트-
   2017.05.03
3. 하체강화 운동 런지(Lunge)
   2017.03.21
4. 하체 전면(허벅지) 근력 강화 운동 레그 익스텐션(Leg Extension)
   2017.01.24
5. 하체 허벅지 강화 운동 레그 프레스(Leg press)
   2017.01.20
6. 하체 후면(햄스트링) 자극 운동 레그 컬(Leg curl)
   2017.01.19
7. 하체 3대운동 스쿼트(Squat) -하체운동의 꽃 스쿼트-
   2017.01.14