덱스터 잭슨(Dexter Jackson)

미스터 올림피아(Mr. Olympia)는 "조 웨이더"가 탄생시킨 국제 보디빌딩 연맹에 의해 매년마다 개최 되는 국제 보디빌딩 대회로써 프로 보디빌딩계의 최고봉으로 여겨지는 곳이라고 할 수 있다. 그만큼 보디빌딩 전문 직업을 가진 사람이라면 정말 꿈의 무대라고 말할 수 있을 정도로 이 무대에 설 수 있다는 자체는 어떻게 보자면 인간의 한계를 뛰어넘어 세계 최고의 몸을 가진 남자가 탄생되는 순간이라고 말할 수 있다.

운동은 선택이 아닌 필수! 건강한 삶이 최고의 재산이다!

운동을 통해 몸과 마을을 지치고 힘들게 하는 이유가 바로 단기간에 효과를 보려고 하기 때문이다. 이는 몸을 혹사 시키는것과 같다고 볼수있다. 절대! 조급해 하지말고 하나하나 멀리 바라보고 꾸준함을 통해 얻는것이 핵심!

덱스터 잭슨(Dexter Jackson)

이름 : 덱스터 잭슨(Dexter Jackson) - The Blade -

생년월일 : 1969년 11월 25일

출생지 : 미국 플로리다

신장 : 165cm

체중 : 93~102kg

- 수상경력 -

1992년 NPC Southern States, Lightweight, 3rd

1995년 NPC USA Championships, Light-Heavyweight, 1st

1996년 NPC Nationals, Light-Heavyweight, 6th

1998년 North American Championships, Light-HeavyWeight, 1st and Overall

1999년 Arnold Classic, 7th

1999년 Grand Prix England, 4th

1999년 Night of Champions, 3rd

1999년 Mr. Olympia, 9th

1999년 World Pro Championships, 4th

2000년 Arnold Classic, 5th

2000년 Grand Prix Hungary, 2nd

2000년 Ironman Pro Invitational, 3rd

2000년 Night of Champions, 8th

2000년 Mr. Olympia, 9th

2000년 Toronto Pro Invitational, 2nd

2001년 Arnold Classic, 5th

2001년 Grand Prix Australia, 3rd

2001년 Grand Prix England, 4th

2001년 Grand Prix Hungary, 3rd

2001년 Night of Champions, 2nd

2001년 Mr. Olympia, 8th

2001년 Toronto Pro Invitational, 2nd

2002년 Arnold Classic, 3rd

2002년 Grand Prix Australia, 2nd

2002년 Grand Prix Austria, 2nd

2002년 Grand Prix England, 1st

2002년 Grand Prix Holland, 3rd

2002년 Mr. Olympia, 4th

2002년 San Francisco Pro Invitational, 3rd

2002년 Show of Strength Pro Championship, 6th

2003년 Arnold Classic, 4th

2003년 Maximum Pro Invitational, 3rd

2003년 Mr. Olympia, 3rd

2003년 San Francisco Pro Invitational, 3rd

2003년 Show of Strength Pro Championship, 1st

2004년 Arnold Classic, 3rd

2004년 Grand Prix Australia, 1st

2004년 Ironman Pro Invitational, 1st

2004년 Mr. Olympia, 4th

2004년 San Francisco Pro Invitational, 1st

2005년 Arnold Classic, 1st

2005년 San Francisco Pro Invitational, 2nd

2006년 Arnold Classic, 1st

2006년 Mr. Olympia, 4th

2007년 Arnold Classic, 2nd

2007년 IFBB Australian Pro Grand Prix, 1st

2007년 Mr. Olympia, 3rd

2008년 Arnold Classic, 1st

2008년 IFBB Australian Pro Grand Prix VIII, 1st

2008년 IFBB New Zealand Grand Prix, 1st

2008년 IFBB Russian Grand Prix, 1st

2008년 Mr. Olympia, 1st

2009년 Mr. Olympia, 3rd

2010년 Arnold Classic, 4th

2010년 IFBB Australian Pro Grand Prix, 2nd

2010년 Mr. Olympia, 4th

2011년 Flex Pro, 2nd

2011년 Mr. Olympia, 6th

2011년 FIBO Pro, 1st

2011년 Pro Masters World Champion, 1st

2012년 Arnold Classic, 5th

2012년 Mr. Olympia, 4th

2012년 IFBB Masters Olympia, 1st

2013년 Arnold Classic, 1st

2013년 IFBB Australian Pro Grand Prix, 1st

2013년 Mr. Olympia, 5th

2013년 EVLS Prague Pro, 2nd

2013년 Tijuana Pro, 1st

2014년 Mr. Olympia, 5th

2014년 Arnold Classic Europe, 3rd

2014년 Dubai Pro, 1st

2014년 Prague Pro, 2nd

2015년 Arnold Classic, 1st

2015년 Arnold Classic Australia, 1st

2015년 Arnold Classic Europe, 1st

2015년 Mr. Olympia, 2nd

2015년 Prague Pro, 1st

2016년 New York Pro, 1st

2016년 Arnold Classic South Africa, 1st

2016년 Mr. Olympia, 3rd

2016년 Arnold Classic Europe, 1st

2016년 Kuwait Pro, 2nd

2016년 Prague Pro, 3rd

2016년 Mr. Olympia Europe, 1st

덱스터 잭슨은 2008년 IFBB프로 보디 빌더이자 미스터 올림피아 수상자이며 30년 이상 운동을 하면서 9개의 아놀드 클래식 타이틀을 획득했고, 전문 보디 빌더 역사상 가장 많은 타이틀을 거머쥔 보디 빌더이다.

- 배경 -

덱스터 잭슨은 1969년 11월 25일 플로리다 주 잭슨빌에서 태어났다. 그는 그의 가족 중 가장 열정적 인 6명의 어린이 중 하나였고, 신체 활동에 대한 그의 열의는 일찌감치 나타나 항상 다양한 스포츠에 참여했다고 한다. 그리고 그가 고등학교에 입학 할 무렵에 축구를 시작했으며 그 당시 축구와 함께 다른 활동에도 참여했는데, 그 중 일부는 체조 및 브레이크 댄스였다고 한다. 그렇게 고등학교를 마치고 그는 대학에 입학 할 계획이었으나 그의 여자친구가 임신을 해버리는 바람에 그는 가족을 돌보기로 결심하게 되며 여자친구와 함께 아파트로 이사하고 요리사로 일하기 시작한다.

그러나 그가 해온 스포츠 배경과 훌륭한 유전학 덕분에 그는 인상적인 체격을 개발하게 되고 그의 친구 중 일부는 현지 빌더 쇼에서 경쟁 할 것을 제안하게 된다. 그도 자연스럽게 친구말에 동의하고 다이어트를 시작하며 경기를 위해 준비하기 시작한다. 그렇게 3주만에 준비를 마치고 처음으로 무대에 올라 쉽게 상을 받게 된다. 당시 그의 나이가 20세였다. 그리고 그는 그 시점에서 자신의 잠재력을 깨닫게 되고 더 많은 훈련과 다이어트에 시간을 투자하며 성공할 수 있다는 것을 알게 된 뒤, 본격적으로 보디빌더 삶으로 살아가게 된다.

- 훈련 -

그의 운동법은 초보자를 위한 복합 운동을 굳게 믿고 있기 때문에 항상 운동을 철저히 지키려고 노력하는 편이다. 또한 운동을 시작할 때 가장 중요한 요소는 체격을 적절히 발전해 나가기 위함으로 바벨 벤치 프레스 또는 스쿼트와 같은 복합 운동에 초점을 맞추는 것이라고 한다.

- 식단 -